Персональный тренер тренажерного зала, инструктор групповых программ
Персональный тренинг, мини-группы в тренажерном зале от 3-х до 6 человек;
групповые тренировки: Leg training, Body combat, Stretching, Pilates.
Опыт работы более 10 лет.
Образование:
✔️Мариупольское медицинское училище
✔️Мариупольский Гуманитарный Университет
Специальность: физическая культура и спорт
Дополнительное образование:
✔️Академия фитнеса, Киев:
общие практические навыки преподавания групповых программ в фитнесе (навыки инструктора)
✔️Академия фитнеса, Киев: Aerobic Dance
✔️Академия Фитнеса, Киев:
Step professional
✔️Академия Фитнеса, Киев:
силовая тренировка
✔️Академия Фитнеса, Киев:
Персональный тренер тренажерного зала
✔️Academy Fitness "MASTER" (Днепр):
Функциональная тренировка
✔️For Fit Academy (ITALY) Dynamic Postural
✔️EHFA (European Health & Fitness Association) Step Functional
✔️Школа фитнес-инструктора FITNESSERVICE(г.Киев)
Персональный тренер. Составление индивидуальных программ питания (май 2018)
✔️Школа фитнес-инструктора FITNESSERVICE (г.Киев)
PILATES
✔️Школа фитнес-инструктора FITNESSERVICE (г.Киев)
Инструктор программы "Сайклинг"
✔️Школа фитнес тренера Александра Мельниченко. Петли TRX.
✔️Academy Fitness "MASTER"
✔️Миофасциальный релиз в работе фитнес тренера
Общий стаж работы в фитнесе 11 лет
Персональный тренер тренажерного зала
Персональный тренинг, мини-группы в тренажерном зале от 3-х до 6 человек, детские группы ОФП от 7 до 14 лет
Опыт работы более 5 лет.
❗️Специализация:
•Разработка персональных программ тренировок в зависимости от поставленной цели и задачи.
•Коррекция фигуры и веса.
•Тренировки на рельеф, снижение % подкожного жира.
•Набор мышечной массы, увеличение общей массы тела.
•Консультация по спортивному питанию.
•Рекомендации по питанию.
🏆Чемпионат СНГ AWPC/WPC становая тяга 1 место
🏆Кубок Чемпионов Европы AWPC/WPC жим лёжа 1 место
Персональный тренер, инструктор групповых программ
Персональный тренинг, мини-группы в тренажерном зале от 3-х до 6 человек;
групповые тренировки: Leg training, Stretching, Pilates, интервальный тренинг, Step, Body training.
Опыт работы более 7 лет.
❗ Fitness Model Cup 3
II место в категории «Фит-модель 168+ см».
❗ Кубок Геленджика по бодибилдингу и фитнесу 2021
III место в категории «Фит-модель»
Прошла обучение и получила сертификат нутрициология и биохимия в фитнесе.
⠀
Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: стретчинг, аэробика 1, степ аэробика
табата, TRX, силовой тренинг,
функциональный тренинг, круговой и высоко интенсивный тренинг.
Персональный тренер тренажерного зала
Персональный тренинг, мини-группы в тренажерном зале от 3-х до 6 человек.
Опыт работы более 5 лет.
🥊Специализация:
- Разработка персональных программ тренировок в зависимости от поставленной цели и задачи.
- Коррекция фигуры и веса.
- Тренировки на рельеф, снижение % подкожного жира.
- Набор мышечной массы, увеличение общей массы тела.
- Консультация по спортивному питанию.
- Рекомендации по питанию
Золотая призерка в номинации фитнес-бикини
Персональный тренер, инструктор групповых программ
Персональный тренинг, мини-группы в тренажерном зале от 3-х до 6 человек;
групповые тренировки: Leg training, Stretching, Pilates, Step, Body training, Body shape, Full body
Опыт работы более 20 лет.
Курс обучения на семинаре "Аэробика II" (силовая тренировка, степ-аэробика I) успешно сдала экзамен по теории и практики
Прошла обучение по курсу Fundamental Aerobic/Step
Обучалась в Колледже шейпинга по программе:
социальные основы шейпинга; педагогические основы шейпинга; современные основы шейпинга; организация проведения конкурсов по шейпингу; анатомо-морфологические основы шейпинга;
Прошла обучение по курсу Aerobik/Step ll, "Аэробика 1/ Классическая аэробика"
Успешно завершила обучение по направлению "Кросс тренинг"
Сертифицированный инструктор по направлению TRX
Опыт работы в фитнесе более 20 лет.
Персональный тренер тренажерного зала
Персональный тренинг, мини-группы в тренажерном зале от 3-х до 6 человек.
Опыт в работе более 5 лет.
Сертифицированный тренер «Первой школы фитнеса г.Москва» получила специальность «Инструктор тренажерного зала».
⠀
📚Образование высшее, окончила КубГУ по специальности " Физическая культура и спорт: теория и методика тренировочного процесса и формирования навыков соревновательной деятельности"
Специализация:
-ОФП
-снижение веса
-набор мышечной массы
-коррекция проблемных зон
-функциональный тренинг
-консультация и составление плана питания
Тренерский стаж 5 лет
Сертифицированный инструктор групповых программ
групповые занятия: йога в гамаках, Hatha Yoga
✔️В 2017 году успешно прошла обучение в Фитнес Школе "Реванш", получила сертификат об участии в семинаре "Йога /Анатомия йоги"
✔️В 2019 году прошла обучение по курсу "Фитнес-йога" в Академии "Fitness Zone"
✔️В 2020 году прошла курс МФР (миофасциальное расслабление) и обучение "ЙОГА В ГАМАКАХ"
✔️В 2021 году получила сертификат об участии в семинаре под руководством Янины Ваисовой «Конструктор последовательностей в аэройоге» в школе йоги «Чатуранга»
Персональный тренер тренажерного зала
Персональный тренинг, мини-группы в тренажерном зале от 3-х до 6 человек.Опыт в работе более 5 лет.
✔️Окончила Омский государственный педагогический университет
⠀
✔️Получила сертификат школы фитнеса FIT STANDART г. Краснодар, персональный тренер
🏆Светлана является действующим спортсменом;
многократный призёр городских и краевых соревнований по лёгкой атлетике
🏆Золотая медалистка проекта по бодибилдингу и фитнесу Fitness Model Cap 3
🏆Бронзовый призер Кубка Геленджика по бодибилдингу и фитнесу
🏆Вошла в топ 15 лучших бикинисток чемпионата России в рамках САМСОН 49
❗️Специализация:
•снижение веса
•коррекция фигуры
•составление программы по питанию
•подготовка к фитнес-бикини с 0 до выхода на сцену
Персональный тренер
тренажёрного зала
Персональный тренинг, мини-группы в тренажерном зале от 3-х до 6 человек
Опыт работы более 7 лет
❗️Специализация:
•Разработка персональных программ тренировок в зависимости от поставленной цели и задачи.
•Коррекция фигуры и веса.
•Тренировки на рельеф, снижение % подкожного жира.
•Набор мышечной массы, увеличение общей массы тела.
•Консультация по спортивному питанию.
•Рекомендации по питанию, составление рационального и сбалансированного питания в зависимости от задач тренировочного процесса (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание массы тела).
🏆ЗАСЛУГИ
Открытый чемпионат г. Волгодонск по бодибилдингу
2 место по бодибилдингу
🏆"Кубок Дона" по бодибилдингу и фитнесу 2 место
🏆Чемпионат Южного Федерального округа по бодибилдингу и фитнесу "Самсон-44" 2 место
🏆Открытый чемпионат г. Волгодонск по бодибилдингу в абсолютной категории 1 место
🏆Чемпионат юга России по бодибилдингу и фитнесу Sochi David Cup, категория классический Бодибилдинг 2 место
🏆"Кубок Столицы'' город Симферополь 2 место
🏆Кубок Республики Крыма 2 место город Евпатория
🏆Мастер спорта по жиму лёжа
Сертифицированный инструктор групповых программ
Лицензированный инструктор Zumba fitness с 2018 года, восточные танцы
Опыт в работе более 5 лет
✔️Прошла обучение у Натальи Булл (Англия).
✔️Посещала Jam-сессии у Алесандро Белетти (Италия), Дарьи Шмелевой (Россия) и у Сергея Побегалова (Россия).
Зумба – это групповой фитнес-урок, сочетающий в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию. Справится любой человек, даже если он никогда не занимался подобным.
⠀
❗️На зумбе можно:
•танцевать, даже если совсем не умеешь;
•отрываться, если нет времени на вечеринки;
•сбрасывать негатив;
•тратить калории
Персональный тренер тренажерного зала
Персональный тренинг, детские группы ОФП от 7 до 14 лет.
Опыт работы более 5 лет
Образование Институт профессиональной подготовки.
Физическая культура и спорт, тренер преподаватель.
Георгий является:
✔️мастером спорта международного класса жим штанги лёжа МСМК
✔️Мастер спорта по становой тяге МС
✔️Мастер спорта по строгому подьему на бицепс МС
✔️Рекордсмен России по жиму штанги лежа
✔️Рекордсмен России по строгому подьему на бицепс
✔️КМС по боксу
✔️Бронзовый призёр ЮФО ФЕДЕРАЦИЯ САМСОН -53 по бодибилдингу 2022 г.
✔️Чемпион по бодибилдингу кубок Абрау 2022 г.
❗️Специализация:
- набор мышечной массы
- Похудение без вреда для здоровья
- Функциональный тренинг
- Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Тренировочный стаж более 20 лет
Работа тренером более 5 лет
Персональный тренер
тренажёрного зала
Персональный тренинг, мини-группы в тренажерном зале от 3-х до 6 человек
Опыт в работе более 10 лет
✔️Сертифицированный инструктор тренажерного зала и групповых программ
В сфере фитнеса с 2014 года - пилатес, фитнес-микс, функциональныe тренировки.
С 2018 года - персональный тренинг в тренажёрном зале.
✔️Окончила курс - консультант по рациональному питанию Валентины Белосвет и Федерации Фитнеса Кыргызстана.
Имеет опыт в работе с подростками и возрастными людьми.
Светлана Является выступающим атлетом в категории фитнес бикини. 🏆Абсолютная Чемпионка Кыргызстана 2022г, Вице-чемпионка Казахстана 2022г, бронзовая призёрша Кубка Азии 2022г.
Проводит занятия по позированию по правилам ifbb.
Не ждите завтра, начните тренироваться со Светланой уже сегодня и результат не заставит себя долго ждать
Персональный тренер тренажерного зала
персональный тренирнг, Детские группы ОФП от 7 до 14 лет
Опыт в работе более 36 лет
Образование: Московская государственная академия физической культуры
📚Квалификация: Специалист по физической культуре и спорту, преподаватель по специальности- физическая культура и спорт
Кандидат в мастера спорта по силовому троеборью
Победитель соревнований по бодибилдингу "Довмонтов Кубок", неоднократный призер соревнований по бодибилдингу Северо-Западного региона
Общий стаж работы более 36 лет.
Работал в ГОАУ "Спортивная школа Олимпийского резерва "Манеж" в должности инструктора тренажерного зала. Занимался проведением тренировок и реабелитацией спортсменов.
Награждён медалью Олимпийского комитета🏆
Специализация:
•Составление индивидуальных программ тренировок
•Составление программ по коррекции веса
•Составление индивидуальных программ тренировок по реабилитации после травм
Тренер по боксу и кикбогснгу
Персональный тренинг, детские группы
Опыт в работе более 10 лет
Мастер спорта по рукопашному бою
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
Тренировки по боксу и кикбоксингу учат нас управлять своими эмоциями посредством концентрации на процессе боя.
По словам тренера, во время работы на мешке или боксёрских лапах выплескивается весь негатив. Плюс такие тренировки укрепляют сердечно-сосудистую, нервную и мышечную системы, а это положительно влияет на наше самочувствие, в том числе и эмоциональное.
Занятия проводятся для взрослых (мужчины, женщины) и для детей
⠀
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы более 10 лет
🔴 Марина Демидова, сертифицированный инструктор тренажёрного зала.
В сфере фитнеса Марина работает уже более 10 лет. 👌🏻
📕Сертификаты:
- Нутрициология и биохимия в фитнесе (2018);
- Pump-тренировка (2018);
- Интервальная тренировка (2018);
- Стретчинг в групповых программах и персональном тренинге (2018);
- Особенности фитнес-тренировки в возрасте от 40 до 55 лет (2019).
Перечень направлений, по которым работает данный специалист:
- функциональный и интервальный тренинг;
- pump-тренировки;
- стретчинг в групповых программах и персональном тренинге;
- силовые направления;
- набор и снижение веса;
- диетология;
- составление индивидуальной программы питания.
Образование:
Кубанский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма
Магистратура: Физическая культура, направленность (профиль) – Научно-методическое обеспечение физкультурно-оздоровительной деятельности.
Сертифицированный инструктор групповых программ
Опыт работы 13 лет
🔴 Сертифицированный инструктор групповых программ.
Опыт работы 13 лет.
*Классическая аэробика 1 и 2 уровень.
*Aero dance (Аэробика) «Создание финального качественного продукта»
(Саша Ошкин)
*Степ аэробика 1 и 2 уровень.
*«Степ для профессионалов»( Саша Ошкин)
*Step new style «Новые подходы к классической тренировк»(Саша Ошкин).
*«Миофасциальное расслабление» теория и практика преподавания.
*Групповые программы «Стретчинг» теория и практика.
*Групповые программы «Пилатес - здоровая спина» теория и практика преподавания.
Персональный тренер тренажерного зала
опыт работы более 8 лет
Образование:
Г. Краснодар
«Институт Лига знаний»
Универсальный фитнес тренер
✔️Закончила курсы нутрициологии в Первой Школе Фитнеса г. МОСКВА
В сфере фитнеса более 8 лет
⠀
Специализация:
-Разработка персональных программ тренировок
-набор мышечной массы тела, коррекция фигуры и веса
-Рекомендации по питанию
-Индивидуальное составление программ питания, исходя от предпочтения клиента
⠀
Персональный тренер тренажерного зала
опыт работы более 6 лет
📚Образование:
✔️диплом «Универсальный тренер»
✔️сертификаты школы «лига фитнеса»персонального тренера.
✔️Тренерский стаж 6 лет
🏋️♀️На данный момент Жанна является выступающим спортсменом NBC в категории Womens Physique:
🥇Первое место абсолютка NBC МОСКВА ГРАН-ПРИ ЛЮБЕР 2023
🥇Первое место в мастерах ТУРНИР OKSANA GRISHINA
🥇Третье место в ростовой ТУРНИР OKSANA GRISHINA
🥇Второе место NBC MOSCOW GRAND PRIX 8.
⠀
Специализация:
-Разработка тренировочного плана
-Набор мышечной массы
-Построение плана питания
-Коррекция фигуры и осанки
-Улучшение гибкости;
Подготовка к соревнованиям.
Персональный тренер тренажерного зала
опыт работы более 8 лет
🎓 Образование: Кубанский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма г. Краснодар.
⠀
🏆 Спортивные достижения: выступающий спортсмен, Мастер спорта России по пауэрлифтингу и троеборью классическому (ФПР).
⠀
Сертификаты: сертифицированный инструктор тренажерного зала.
⠀
Направления: силовые тренировки, подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, набор мышечной массы, снижение жировой массы тела, ОФП, работа с женщинами в послеродовом периоде.
Инструктор групповых программ
опыт работы более 8 лет
преподаватель направлений хатха-йога и йога в гамаках.
Личная практика хатха-йоги с 2012 года, срок преподавания - 2 года.
Активно занималась воздушными дисциплинами: пилон, воздушные полотна, воздушное кольцо.
🔝Имеет медицинское образование.
Принимала участие в мастер-классах по аэройоге, безопасной растяжке, миофасциальному релизу, технике пранаям.
🔺Участница йога-фестиваля Равновесие, спортивных лагерей Пилония в Крыму и Сочи. Прошла преподавательский курс у наставника йоги Юлии Ереминой, а также тренерский курс по работе с осанкой и гимнастике для лица.
